アビリティプラスの特徴
「痛み」と「カラダの硬さ」の改善にこだわった指導型のフィットネスジム
カウンセリング＆カラダの状態をチェック
理学療法士でもあるトレーナーがあなたの「こうなりたい」「こうありたい」カラダへの想いをじっくりお伺いいたします。そして、痛みの原因や身体の柔軟性、筋力、姿勢などカラダの状態をしっかり把握します。
理学療法士でもあるトレーナーがあなたの「こうなりたい」「こうありたい」カラダへの想いをじっくりお伺いいたします。そして、痛みの原因や身体の柔軟性、筋力、姿勢などカラダの状態をしっかり把握します。
問題点を見つけ出し、オーダーメイドのトレーニング
目標や要望、クリアすべき課題は一人ひとり異なります。あなたのカラダに必要な、あなただけのトレーニングメニューを作成します。
目標や要望、クリアすべき課題は一人ひとり異なります。あなたのカラダに必要な、あなただけのトレーニングメニューを作成します。
自分でコンディショニングを整えることができるようになる
トレーニングを続けることで自分のカラダのことが分かるようになり、痛みやカラダの重みの取り除く方法が分かれば、自分でコンディショニングを調整できるようになります。いつまでも若々しい、元気なカラダを維持することができます。
トレーニングを続けることで自分のカラダのことが分かるようになり、痛みやカラダの重みの取り除く方法が分かれば、自分でコンディショニングを調整できるようになります。いつまでも若々しい、元気なカラダを維持することができます。
サービス内容
1.GYMを無制限利用（営業時間内）できます。
アビリティプラスではカラダのコンディションを整えるために必要な機器やスペースを取り揃えてます。Technogym社製のカーディオマシン、kinesis、TRX社製スリングベルト、人工芝上でのマットトレーニング、など納得いくまで十分にご利用ください。利用の為の説明やアドバイスも随時行います。
2.身体能力・状態のスクリーニング検査を行います。
まず姿勢のチェックを行いカラダのクセや偏りなどを確認します。続けてInbodyでの身体組成チェックを行います。タンパク量やミネラル量、筋肉量や脂肪量などを計測し、栄養評価・BMI・筋脂肪均衡などをモニターします。そしてスクリーニング結果に基づいて運動プログラムの提案を行います。データに関しては個人的に管理することも可能です。
また、機能的な動作を行えているか動きのチェックを行います。日常的に無理な姿勢や動作を行っていないか、痛みの原因になっていないかなどを確認します。
また、機能的な動作を行えているか動きのチェックを行います。日常的に無理な姿勢や動作を行っていないか、痛みの原因になっていないかなどを確認します。
3.理学療法士による完全個別プログラムの立案・提供を行います。
アビリティプラスではパーソナルトレーニングやコンディショニングを理学療法士が行います。痛みや硬さがあり本来のカラダの状態ではない場合、マイナスの状態であるととらえ、まずはゼロの状態に戻すことを優先します。本来の状態に戻ったところから個別内容のトレーニングを提案します。マンツーマンでしっかり関わることでより細かな要望にお応えできます。ゼロからプラスの状態へ向上させ、あなたのライフパフォーマンス向上に貢献します。
4.運動が苦手、ジムは初めてという方も大歓迎！
アビリティプラスのトレーナーは病院での勤務歴豊富な理学療法士が多く所属しています。脳卒中などの脳血管障害から骨折などの整形疾患まで幅広く治療経験があります。あなたの痛みや体力、運動能力に合わせて、トレーニングメニューを立案し、あなたの理想のカラダを手に入れるお手伝いができると信じています。
コンディショニングとは？
「コンディション」とは、その人の「カラダの調子」のこと。いつものカラダの調子ではないとき、本来の状態に戻す、またはさらに向上させることをいいます。
そしてカラダの調子を維持・向上させるために行う、いろいろな活動を「コンディショニング」といいます。
疲れたあとのクーリングや入浴、仕事帰りに行く友人たちとの飲み会、こどもと一緒にあそんで日々のストレスから解放されることも日常の中のコンディショニングのひとつかもしれません。しかし足腰の痛みや張りのある筋肉、疲れやすさなどを改善するには専門家のアドバイスがすこし必要になります。
アビリティプラスでは専門家による指導とアドバイスによりご自身でコンディショニングを行えるようになるための指導やアドバイスを提供します。
より良いコンディションでいるためには自分自身のカラダについて知る必要があります。身体の姿勢やよく使っている筋肉など、疲れや痛みがでやすい部位、動きのクセなどを一緒に探し、改善していきます。
コンディションを整えて、より活動的な生活、より健康的な生活を送ることは人生のパフォーマンスを上げることに繋がります。コンディショニングはスポーツ選手のみならず、すべての人たちのパフォーマンスアップのために必要であるとアビリティプラスは考えます。
そしてカラダの調子を維持・向上させるために行う、いろいろな活動を「コンディショニング」といいます。
疲れたあとのクーリングや入浴、仕事帰りに行く友人たちとの飲み会、こどもと一緒にあそんで日々のストレスから解放されることも日常の中のコンディショニングのひとつかもしれません。しかし足腰の痛みや張りのある筋肉、疲れやすさなどを改善するには専門家のアドバイスがすこし必要になります。
アビリティプラスでは専門家による指導とアドバイスによりご自身でコンディショニングを行えるようになるための指導やアドバイスを提供します。
より良いコンディションでいるためには自分自身のカラダについて知る必要があります。身体の姿勢やよく使っている筋肉など、疲れや痛みがでやすい部位、動きのクセなどを一緒に探し、改善していきます。
コンディションを整えて、より活動的な生活、より健康的な生活を送ることは人生のパフォーマンスを上げることに繋がります。コンディショニングはスポーツ選手のみならず、すべての人たちのパフォーマンスアップのために必要であるとアビリティプラスは考えます。